Le Coaching
Un accompagnement pour avancer, à votre rythme.
Un moment rien qu’à vous
Le coaching, c’est un moment privilégié pour réfléchir, discuter, explorer et avancer dans un cadre de confiance et d’échange.
C’est comme une séance rien qu’à vous, guidée par une coach qui est là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon rôle ?
- Écouter vraiment
- Poser les bonnes questions
- Vous aider à découvrir vos propres ressources, idées et solutions
Pas de jugement. Juste un coup de pouce pour vous permettre d’être encore plus autonome et confiant(e).
Soyons clairs
Le coaching, ce n’est pas :
- Une thérapie ou un suivi psychologique
- Un diagnostic de quelque nature que ce soit
- Un travail sur les blessures profondes du passé
- Une garantie de résultats magiques
C’est un partenariat. Un travail d’équipe basé sur des efforts mutuels. Je vous accompagne, mais c’est vous qui avancez.
On peut travailler sur quoi ?
Les sujets les plus fréquents que j’accompagne :
Sens & motivation
- Retrouver l’envie et la joie au travail
- Redonner du sens à ce que vous faites
- S’épanouir professionnellement
Équilibre & organisation
- Trouver un équilibre pro/perso
- Être plus efficace au travail
- Apprendre à déléguer, lâcher prise
Transitions & décisions
- Salariat ou indépendance ?
- Lancer une nouvelle activité
- Accepter et traverser une période d’inactivité
- Évoluer dans son poste, son management
Confiance & posture
- Renforcer la confiance en soi
- Se donner le droit à l’erreur
- Communiquer avec ses proches, sa hiérarchie
Le déroulé d’un accompagnement
1. Premier échange (gratuit)
On fait connaissance. Vous me parlez de votre situation, je vous explique comment je travaille. Zéro engagement.
2. Définition de l’objectif
Ensemble, on définit votre « super objectif » — là où vous voulez arriver. C’est votre boussole pour la suite.
3. Les séances
Des rendez-vous réguliers (toutes les 1 à 3 semaines) pour avancer, réfléchir, débloquer. Chaque séance a son propre objectif.
4. L’autonomie
L’objectif final ? Que vous n’ayez plus besoin de moi. Que vous repartiez avec vos propres outils et votre confiance restaurée.
En pratique
- Durée d’une séance : 45 min à 1h
- Fréquence idéale : toutes les 1 à 3 semaines
- Format : en visio ou en présentiel
- Nombre de séances : variable selon votre objectif (souvent 3 à 6)
Et en entreprise ?
Je propose également des interventions en entreprise : ateliers collectifs, accompagnement d’équipes, séminaires.
Chaque demande est différente — contactez-moi pour en discuter.